築6年のナレッジライフの家、冬の脱衣は寒くないのか？！

さて、冬の暮らしというと

家の寒さや温度差が気になりますよね。

ナレッジライフのコンセプトページにも表記していますが

現在、国や医学会、そして世界保健機関（WHO）でも
快適にそして健康に暮らせる温度として、

家の中を冬は18℃～21℃程度、夏は27℃程度と推奨しています。

冬は特に、室内での温度差によるヒートショックで入浴中に亡くなる方も多く、その数はなんと交通事故の2倍というデータもあるそうです。驚き・・・

では実際に家の温度ってどのくらいなのだろう？？

ということで、冬の山場 12月末の南波実家の温度を公開（と、唐突！）

ちなみにナレッジライフで建替えたのは約6年前で、延床面積は約46坪とちょっと大きめなお家です。
1階の暖房はリビングに一般的なエアコンが1台。
補助暖房として温水ルームヒーターもありますが、使う機会は少ないです。

ガンガン温める！というスタイルではなく、
省エネモードが通常運転という感じ。
（色々ともったいない精神強めな家。笑）

今回は、ヒートショックが起こりやすい場所
「脱衣所」の温度をみてみましょう。

我が家の脱衣は日の当たりにくい北側。
そしてリビングのエアコンからも遠く、風向きの反対の位置にあります。

では・・・

🌞12月末の朝7:00→16.9℃

リビングのエアコンをつけて1時間くらいかな？

我が家は朝風呂せず脱衣は使わないので、このくらいでも全く問題なし！と思います。

🌙そして同じ日の夜遅く23:45→18.9℃

さてお風呂入るか～という時でしたが、

寒くてお風呂が億劫・・・という感じは全然なく、
他の場所との温度差が気になることはありません◎

建替え前の家は、部屋ごとの温度差がすごくて

お風呂に入るのに意を決しないといけませんでしたから、今は最高～～～！です。

脱衣がこの温度なので、エアコンがあるリビングダイニングはもっとぽかぽか。

暖房をガンガン運転しなくても20℃～22℃くらいで、寒くもなく暑すぎることもない、ちょうどいい室温だと感じます。

余談ですが、1月下旬の日が出ている昼間

2階の部屋でエアコンをつけなくても過ごせる！

と突然母から連絡が。

そのことにびっくりして連絡してきたようです。

なにより👍

ナレッジライフの間取りの特長である

✔︎中廊下をつくらない

✔︎間仕切りをなるべく少なくして、部屋をひとつながりにできるようにする

そして、自然素材・無垢の床というのもあわさって実現している暖かさ、快適さだと、過ごしていてよくわかります☺

温度の感じ方は人それぞれですし、家の間取りや冷暖房よっての差もあると思いますので

「この温度が絶対」と言い切るのは難しいですが、

推奨として

家の中を冬は18℃～21℃程度、夏は27℃程度。

家づくりをお考えの方、

今の家が寒い暑いという方、

自宅の室温とご自身の体感を測ってみるとおもしろそうですね！

少しお恥ずかしい、省エネ精神強めな我が家のリアルな温度公開でした！